Week 16 - APRIL 2019

Maandag 15

Dinsdag 16

Woensdag 17

Donderdag 18

Vrijdag 19

Zaterdag 20

Zondag 21

Maandag 15 April

09:00 - 10:00

Circuit-training

Kenneth Van Dorp

13:00 - 14:00

Circuit-training

Kenneth Van Dorp

18:00 - 19:00

Circuit-training

Kenneth Van Dorp

19:00 - 20:00

Hardloopprogramma

Rutger Bruinink

19:00 - 19:55

Boxing & Circuit

Kenneth Van Dorp

20:00 - 20:55

Boxing & Circuit

Kenneth Van Dorp

20:00 - 21:00

Hardloopprogramma (10km groep)

Rutger Bruinink

Dinsdag 16 April

09:00 - 10:00

Circuit-training

Kenneth Van Dorp

18:00 - 19:00

Circuit-training

Kenneth Van Dorp

19:00 - 19:45

HIIT-Training

Kenneth Van Dorp

20:00 - 21:00

Circuit-training

Kenneth Van Dorp

Woensdag 17 April

09:00 - 09:55

Boxing & Circuit

Kenneth Van Dorp

18:00 - 19:00

WOD (Workout of the day)

Christian Van den Berg

18:00 - 19:00

12 weken fit programma

Kenneth Van Dorp

19:00 - 20:00

Bootcamp 4 MOMS!

Marlous Grolleman

19:00 - 20:00

Boxing & buikspieren

Kenneth Van Dorp

19:00 - 20:00

Hardloopprogramma

Rutger Bruinink

19:00 - 20:00

Circuit-training

Christian Van den Berg

20:00 - 20:45

HIIT-Training

Christian Van den Berg

20:00 - 21:00

Hardloopprogramma (5km)

Rutger Bruinink

Donderdag 18 April

09:00 - 09:45

HIIT-Training

Kenneth Van Dorp

13:00 - 14:00

WOD (Workout of the day)

Kenneth Van Dorp

18:00 - 19:00

Circuit-training

Kenneth Van Dorp

19:00 - 20:00

Circuit-training

Kenneth Van Dorp

20:00 - 21:00

Krachttraining

Kenneth Van Dorp

Vrijdag 19 April

09:00 - 10:00

Circuit-training

Kenneth Van Dorp

13:00 - 14:00

Circuit-training

Kenneth Van Dorp

19:00 - 19:55

WOD (Workout of the day)

Christian Van den Berg

Zaterdag 20 April

09:00 - 10:00

Hardloopprogramma

Rutger Bruinink

09:00 - 10:00

Krachttraining

Kenneth Van Dorp

10:15 - 11:15

12 weken fit programma

Kenneth Van Dorp

11:30 - 12:30

Circuit-training

Kenneth Van Dorp

Zondag 21 April