Maandag 19 Augustus

19:00 - 20:00

Heavybag & Pads

Mektoub Guellai

Heavybag & Pads

Maandag 19 Augustus 19:00 - 20:00

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 12 deelnemers

Heavybag & Pads training

We train on the heavybag and on the hand/ kick pads. We focus on your technique and also on your endurance and stamina.

Meer tonen

door Mektoub Guellai

De aanmelding is gesloten

20:00 - 21:30

Technique and Sparring

Mektoub Guellai

Technique and Sparring

Maandag 19 Augustus 20:00 - 21:30

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 12 deelnemers

Technique Training

Meer tonen

door Mektoub Guellai

De aanmelding is gesloten

Dinsdag 20 Augustus

07:00 - 08:00

Strength & Resistance

Patrick Que

Strength & Resistance

Dinsdag 20 Augustus 07:00 - 08:00

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 12 deelnemers

Strength & Resistance

Now we are using weighted exercises to make the workout a killer! yuo will get the personal attention which is needed to do these exercises correctly and properly to get the best out of your workout.

Meer tonen

door Patrick Que

De aanmelding is gesloten

20:00 - 21:00

Heavybag & Pads

Patrick Que

Heavybag & Pads

Dinsdag 20 Augustus 20:00 - 21:00

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 12 deelnemers

Heavybag & Pads training

We train on the heavybag and on the hand/ kick pads. Not only we focus on your technique but also on your endurance and stamina.

Meer tonen

door Patrick Que

De aanmelding is gesloten

Woensdag 21 Augustus

16:00 - 17:00

Kids Thaiboxing 8-12 jaar

Volker Drupsteen

Kids Thaiboxing 8-12 jaar

Woensdag 21 Augustus 16:00 - 17:00

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 12 deelnemers

Meer tonen

door Volker Drupsteen

Registreren Afmelden

17:00 - 18:00

Teens Thaiboxing 13-18 jaar

Volker Drupsteen

Teens Thaiboxing 13-18 jaar

Woensdag 21 Augustus 17:00 - 18:00

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 12 deelnemers

Meer tonen

door Volker Drupsteen

Registreren Afmelden

19:00 - 20:30

Technique Training

Patrick Que

Technique Training

Woensdag 21 Augustus 19:00 - 20:30

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 12 deelnemers

Technique Training

This class is for advanced and beginners. You will learn the basics of the Muay Thai and boxing and last half hour there will be light sparring or if requested no sparring.

Meer tonen

door Patrick Que

Registreren Afmelden

Donderdag 22 Augustus

07:00 - 08:00

Heavybag & Pads

Kevin Pijnappel

Heavybag & Pads

Donderdag 22 Augustus 07:00 - 08:00

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 12 deelnemers

Heavybag & Pads training

We train on the heavybag and on the hand/ kick pads. Not only we focus on your technique but also on your endurance and stamina.

Meer tonen

door Kevin Pijnappel

Registreren Boek een proefles Afmelden

20:00 - 21:00

Speed & Power

Patrick Que

Speed & Power

Donderdag 22 Augustus 20:00 - 21:00

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 10 deelnemers

Speed & Power

In some classes we focus more on the acceleration and interval. We will challenge you with your optimal movement and flexibility

Meer tonen

door Patrick Que

Registreren Boek een proefles Afmelden

Vrijdag 23 Augustus

19:00 - 20:30

Technique & Sparring

Djamil Zaïdi

Technique & Sparring

Vrijdag 23 Augustus 19:00 - 20:30

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 12 deelnemers

Technique & Sparring

Be prepared to do some sparring. You need a mouthguard and some heavy pair of boxinggloves to enter this class. Would you like to try this class, then please talk to one of our trainers.

Meer tonen

door Djamil Zaïdi

Registreren Boek een proefles Afmelden

Zaterdag 24 Augustus

09:30 - 10:30

Stability & Balance

Mektoub Guellai

Stability & Balance

Zaterdag 24 Augustus 09:30 - 10:30

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 12 deelnemers

Stability & Balance

We first start with the warm up in a circuit form in which we activate the core, balance and the footlanding (plyometric) and then we put in the balanced strength and weighted exercises.

Meer tonen

door Mektoub Guellai

Registreren Boek een proefles Afmelden

10:30 - 11:30

Kids Thaiboxing 8-12 jaar

Mektoub Guellai

Kids Thaiboxing 8-12 jaar

Zaterdag 24 Augustus 10:30 - 11:30

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 12 deelnemers

Meer tonen

door Mektoub Guellai

Registreren Afmelden

11:30 - 12:30

Teens Thaiboxing 13-18 jaar

Mektoub Guellai

Teens Thaiboxing 13-18 jaar

Zaterdag 24 Augustus 11:30 - 12:30

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 12 deelnemers

Meer tonen

door Mektoub Guellai

Registreren Afmelden

Zondag 25 Augustus

11:30 - 12:30

Heavybag & Pads

Patrick Que

Heavybag & Pads

Zondag 25 Augustus 11:30 - 12:30

Thorn Prikkerstraat 19 • 1062BP Amsterdam - Max 12 deelnemers

Heavybag & Pads training

We train on the heavybag and on the hand/ kick pads. Not only we focus on your technique but also on your endurance and stamina.

Meer tonen

door Patrick Que

Registreren Boek een proefles Afmelden

Week 34 - AUGUSTUS 2019

Heavybag & Pads

Maandag 19 Augustus 19:00 - 20:00

Technique and Sparring

Maandag 19 Augustus 20:00 - 21:30

Strength & Resistance

Dinsdag 20 Augustus 07:00 - 08:00

Heavybag & Pads

Dinsdag 20 Augustus 20:00 - 21:00

Kids Thaiboxing 8-12 jaar

Woensdag 21 Augustus 16:00 - 17:00

Teens Thaiboxing 13-18 jaar

Woensdag 21 Augustus 17:00 - 18:00

Technique Training

Woensdag 21 Augustus 19:00 - 20:30

Heavybag & Pads

Donderdag 22 Augustus 07:00 - 08:00

Speed & Power

Donderdag 22 Augustus 20:00 - 21:00

Technique & Sparring

Vrijdag 23 Augustus 19:00 - 20:30

Stability & Balance

Zaterdag 24 Augustus 09:30 - 10:30

Kids Thaiboxing 8-12 jaar

Zaterdag 24 Augustus 10:30 - 11:30

Teens Thaiboxing 13-18 jaar

Zaterdag 24 Augustus 11:30 - 12:30

Heavybag & Pads

Zondag 25 Augustus 11:30 - 12:30