Toon alles
INDOOR
OUTDOOR

Toon alles
BOKSZAKTRAINING
BOKSBOOTCAMP
HIIT CIRCUIT
HIIT TRAINING
HIIT BOXING

Alle trainers/begeleiders
Shermain Hellings
Jeffrey Adamus
Leah Carlin

Week 50 - DECEMBER 2018

Maandag 10

Dinsdag 11

Woensdag 12

Donderdag 13

Vrijdag 14

Zaterdag 15

Zondag 16

Maandag 10 December

07:00 - 07:45

HIIT CIRCUIT

Leah Carlin

HIIT CIRCUIT

Maandag 10 December 07:00 - 07:45

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 4 deelnemers

HIIT CIRCUIT

INDOOR

Wil jij in 30 minuten klaar zijn voor je werkdag? Ga jij voor minimale rust en maximaal resultaat? Doe dan mee met HIIT BOXING. We combineren (kick)boksen met bodyweight oefeningen.

Meer tonen

door Leah Carlin

De aanmelding is gesloten

08:00 - 08:45

HIIT CIRCUIT

Leah Carlin

HIIT CIRCUIT

Maandag 10 December 08:00 - 08:45

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 4 deelnemers

Meer tonen

door Leah Carlin

De aanmelding is gesloten

09:30 - 10:15

HIIT TRAINING

Leah Carlin

HIIT TRAINING

Maandag 10 December 09:30 - 10:15

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

Meer tonen

door Leah Carlin

De aanmelding is gesloten

09:30 - 10:15

HIIT CIRCUIT - WEST

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT - WEST

Maandag 10 December 09:30 - 10:15

Poeldijkstraat 7 - GYM7 • 1059VE Amsterdam - Max 10 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

18:00 - 18:45

BOKSBOOTCAMP (Outdoor)

Jeffrey Adamus

BOKSBOOTCAMP (Outdoor)

Maandag 10 December 18:00 - 18:45

Albert Cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 10 deelnemers

Meer tonen

door Jeffrey Adamus

De aanmelding is gesloten

18:00 - 18:45

HIIT CIRCUIT

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT

Maandag 10 December 18:00 - 18:45

Albert Cuypstraat 216 winkel • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

19:00 - 19:45

BOOTCAMP (Outdoor)

Jeffrey Adamus

BOOTCAMP (Outdoor)

Maandag 10 December 19:00 - 19:45

Albert Cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 10 deelnemers

Meer tonen

door Jeffrey Adamus

De aanmelding is gesloten

20:00 - 20:45

BOKSZAKTRAINING

Shermain Hellings

BOKSZAKTRAINING

Maandag 10 December 20:00 - 20:45

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 10 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

21:00 - 21:45

HIIT CIRCUIT

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT

Maandag 10 December 21:00 - 21:45

albert cupstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

Ready for the burn? Dumbells, sandbags, boxes, hamers. We hebben het allemaal! 45 minuten High Intensity Interval Training.

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

Dinsdag 11 December

07:00 - 07:45

HIIT CIRCUIT

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT

Dinsdag 11 December 07:00 - 07:45

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 4 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

08:00 - 08:45

BOKSZAKTRAINING

Shermain Hellings

BOKSZAKTRAINING

Dinsdag 11 December 08:00 - 08:45

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 4 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

09:30 - 10:15

HIIT CIRCUIT

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT

Dinsdag 11 December 09:30 - 10:15

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

18:00 - 18:45

BOKSZAKTRAINING

Shermain Hellings

BOKSZAKTRAINING

Dinsdag 11 December 18:00 - 18:45

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 8 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

18:45 - 19:30

BOKSZAKTRAINING

Shermain Hellings

BOKSZAKTRAINING

Dinsdag 11 December 18:45 - 19:30

Albert Cuypstraat • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

Woensdag 12 December

07:00 - 07:45

HIIT CIRCUIT

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT

Woensdag 12 December 07:00 - 07:45

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 4 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

08:00 - 08:45

HIIT BOXING

Shermain Hellings

HIIT BOXING

Woensdag 12 December 08:00 - 08:45

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

De focus ligt op trainen met jouw eigen lichaamsgewicht, geschikt voor ieder niveau omdat jij zelf zoveel herhalingen kunt maken als jouw conditie toelaat. Hier en daar maken we ook gebruik van TRX-en, Kettlebells en losse gewichten.

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

09:30 - 10:30

HIIT CIRCUIT

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT

Woensdag 12 December 09:30 - 10:30

Albert Cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

18:00 - 18:45

HIIT CIRCUIT

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT

Woensdag 12 December 18:00 - 18:45

Albert Cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

21:00 - 21:45

HIIT CIRCUIT

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT

Woensdag 12 December 21:00 - 21:45

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

Donderdag 13 December

07:00 - 07:45

Bokszaktraining

Jeffrey Adamus

Bokszaktraining

Donderdag 13 December 07:00 - 07:45

Albert Cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 4 deelnemers

Meer tonen

door Jeffrey Adamus

De aanmelding is gesloten

08:00 - 08:45

BOKSZAKTRAINING

Jeffrey Adamus

BOKSZAKTRAINING

Donderdag 13 December 08:00 - 08:45

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

Meer tonen

door Jeffrey Adamus

De aanmelding is gesloten

08:00 - 08:45

HIIT CIRCUIT - WEST

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT - WEST

Donderdag 13 December 08:00 - 08:45

Poeldijkstraat 7 • 1059VE Amsterdam - Max 10 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

09:30 - 10:15

HIIT CIRCUIT

Jeffrey Adamus

HIIT CIRCUIT

Donderdag 13 December 09:30 - 10:15

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 4 deelnemers

Meer tonen

door Jeffrey Adamus

De aanmelding is gesloten

10:30 - 11:15

HIIT CIRCUIT - WEST

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT - WEST

Donderdag 13 December 10:30 - 11:15

Poeldijkstraat 7 • 1059VE Amsterdam - Max 10 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

17:00 - 18:00

BOOTCAMP - WEST

Shermain Hellings

BOOTCAMP - WEST

Donderdag 13 December 17:00 - 18:00

Poeldijkstraat 7 • 1059VE Amsterdam - Max 10 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

18:00 - 19:00

BOKSZAKTRAINING

Jeffrey Adamus

BOKSZAKTRAINING

Donderdag 13 December 18:00 - 19:00

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 8 deelnemers

Meer tonen

door Jeffrey Adamus

De aanmelding is gesloten

19:00 - 19:45

HIIT CIRCUIT

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT

Donderdag 13 December 19:00 - 19:45

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

20:00 - 20:45

BOKSZAKTRAINING

Jeffrey Adamus

BOKSZAKTRAINING

Donderdag 13 December 20:00 - 20:45

Albert Cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 4 deelnemers

Meer tonen

door Jeffrey Adamus

De aanmelding is gesloten

Vrijdag 14 December

07:00 - 07:45

HIIT CIRCUIT

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT

Vrijdag 14 December 07:00 - 07:45

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 4 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

08:00 - 08:45

HIIT BOXING

Shermain Hellings

HIIT BOXING

Vrijdag 14 December 08:00 - 08:45

albert cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

09:30 - 10:30

BOKSZAKTRAINING

Shermain Hellings

BOKSZAKTRAINING

Vrijdag 14 December 09:30 - 10:30

Albert Cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

De aanmelding is gesloten

Zaterdag 15 December

09:30 - 10:15

BOOTCAMP (OUTDOOR)

Jeffrey Adamus

BOOTCAMP (OUTDOOR)

Zaterdag 15 December 09:30 - 10:15

Amsterdam

Meer tonen

door Jeffrey Adamus

Registreren Boek een proefles Afmelden

10:30 - 11:30

BOKSBOOTCAMP (OUTDOOR)

Jeffrey Adamus

BOKSBOOTCAMP (OUTDOOR)

Zaterdag 15 December 10:30 - 11:30

Amsterdam

Meer tonen

door Jeffrey Adamus

Registreren Boek een proefles Afmelden

Zondag 16 December

11:00 - 11:45

HIIT CIRCUIT

Shermain Hellings

HIIT CIRCUIT

Zondag 16 December 11:00 - 11:45

Albert Cuypstraat 216 • 1073BM Amsterdam - Max 6 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

Registreren Boek een proefles Afmelden

12:00 - 13:00

BOKSZAKTRAINING

Shermain Hellings

BOKSZAKTRAINING

Zondag 16 December 12:00 - 13:00

Albert Cuypstraat 216 winkel • 1073BM Amsterdam - Max 4 deelnemers

Meer tonen

door Shermain Hellings

Registreren Afmelden