Toon alles
Binnen
Buiten

Toon alles
Beginner
Gevorderd
Expert

Alle trainers/begeleiders
Koen Kramer
Vincent Van den Crommenacker
Guido Ruitenberg
Mariska De Bruin
Jannes Van Schaik
Roene Westerheijden
Adrie Verschoor

Week 50 - DECEMBER 2019

Maandag 9

Dinsdag 10

Woensdag 11

Donderdag 12

Vrijdag 13

Zaterdag 14

Zondag 15

Maandag 9 December

18:30 - 21:30

Fitness open

Koen Kramer

Fitness open

Maandag 09 December 18:30 - 21:30

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Fitnessruimte is open. Je kan individueel of met iemand anders komen trainen. Vraag een van de trainers om een schema voor je te maken.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

19:00 - 20:00

Bokszaktraining

Koen Kramer

Bokszaktraining

Maandag 09 December 19:00 - 20:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Training met het uitvoeren van diverse technieken op de bokszak.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

20:00 - 21:00

55+ sporten

Koen Kramer

55+ sporten

Maandag 09 December 20:00 - 21:00

Fitnessruimte Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Sporten voor 55+ in de fitnessruimte onder begeleiding van een van de trainers.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

20:00 - 21:00

Jumping Fitness

Mariska De Bruin

Jumping Fitness

Maandag 09 December 20:00 - 21:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem - Max 20 deelnemers

Jumping Fitness

Meer tonen

door Mariska De Bruin

De aanmelding is gesloten

Dinsdag 10 December

18:00 - 21:00

Fitness open

Koen Kramer

Fitness open

Dinsdag 10 December 18:00 - 21:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Fitnessruimte is open. Je kan individueel of met iemand anders komen trainen. Vraag een van de trainers om een schema voor je te maken.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

18:00 - 19:00

11-14jr Jeugdkickboksen

Koen Kramer

11-14jr Jeugdkickboksen

Dinsdag 10 December 18:00 - 19:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Kickboksen voor jongens en meiden van 11 tot 14 jaar.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

19:00 - 20:00

Kettlebell/circuit

Koen Kramer

Kettlebell/circuit

Dinsdag 10 December 19:00 - 20:00

Fitnessruimte Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Krachttraining met behulp van kettlebells, lichaamseigen gewicht en andere materialen in circuitvorm.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

19:00 - 20:00

Techniektraining

Jannes Van Schaik

Techniektraining

Dinsdag 10 December 19:00 - 20:00

Zaal Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Training voor kickboksen met handshoenen / scheenbeschermers. Sparren is optioneel.

Meer tonen

door Jannes Van Schaik

De aanmelding is gesloten

20:00 - 21:00

Bokszaktraining

Koen Kramer

Bokszaktraining

Dinsdag 10 December 20:00 - 21:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Training met het uitvoeren van diverse technieken op de bokszak.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

Woensdag 11 December

08:00 - 12:00

Fitness open

Koen Kramer

Fitness open

Woensdag 11 December 08:00 - 12:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Fitnessruimte is open. Je kan individueel of met iemand anders komen trainen. Vraag een van de trainers om een schema voor je te maken.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

08:00 - 09:00

55+ sporten

Koen Kramer

55+ sporten

Woensdag 11 December 08:00 - 09:00

Sento Modo Sports • Hem

Workout voor de 55+er. Altijd onder begeleiding van een van de trainers en regelmatig kijkt onze fysiotherapeut mee.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

09:30 - 10:30

Bokszaktraining

Koen Kramer

Bokszaktraining

Woensdag 11 December 09:30 - 10:30

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Training met het uitvoeren van diverse technieken op de bokszak.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

10:30 - 11:30

Jumping Fitness

Roene Westerheijden

Jumping Fitness

Woensdag 11 December 10:30 - 11:30

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem - Max 20 deelnemers

Jumping Fitness

Meer tonen

door Roene Westerheijden

De aanmelding is gesloten

15:00 - 16:00

Jumping KIDS

Roene Westerheijden

Jumping KIDS

Woensdag 11 December 15:00 - 16:00

Sento Modo Sports, De Volharding 4b • 1607MJ Hem - Max 20 deelnemers

Intensieve en leuke workout voor kinderen op trampolines op muziek.

Meer tonen

door Roene Westerheijden

De aanmelding is gesloten

16:00 - 17:00

6-10jr Jeugdkickboksen

Koen Kramer

6-10jr Jeugdkickboksen

Woensdag 11 December 16:00 - 17:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Kickboksen voor jongens en meisjes van 6 t/m 10 jaar

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

18:30 - 21:30

Fitness open

Koen Kramer

Fitness open

Woensdag 11 December 18:30 - 21:30

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Fitnessruimte is open. Je kan individueel of met iemand anders komen trainen. Vraag een van de trainers om een schema voor je te maken.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

19:00 - 20:00

MMA

Adrie Verschoor

MMA

Woensdag 11 December 19:00 - 20:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Een combinatie van diverse vechtsporten.

Meer tonen

door Adrie Verschoor

De aanmelding is gesloten

19:00 - 20:00

Padstraining

Koen Kramer

Padstraining

Woensdag 11 December 19:00 - 20:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Training met behulp van pads. Zonder kleerscheuren de deur weer uit :)

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

20:00 - 21:00

Dames bokszaktraining

Koen Kramer

Dames bokszaktraining

Woensdag 11 December 20:00 - 21:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Bokszaktraining alleen voor dames.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

Donderdag 12 December

18:30 - 21:30

Fitness open

Koen Kramer

Fitness open

Donderdag 12 December 18:30 - 21:30

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Fitnessruimte is open. Je kan individueel of met iemand anders komen trainen. Vraag een van de trainers om een schema voor je te maken.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

19:00 - 20:00

Combinatietraining kickboksen

Koen Kramer

Combinatietraining kickboksen

Donderdag 12 December 19:00 - 20:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Training gericht op het aanleren van de juiste technieken. Het dragen van handschoenen en scheenbeschermers is verplicht.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

20:00 - 21:00

Jumping Fitness

Roene Westerheijden

Jumping Fitness

Donderdag 12 December 20:00 - 21:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem - Max 20 deelnemers

Jumping Fitness

Meer tonen

door Roene Westerheijden

De aanmelding is gesloten

20:00 - 21:00

Kettlebell/circuit

Koen Kramer

Kettlebell/circuit

Donderdag 12 December 20:00 - 21:00

Fitnessruimte Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Krachttraining met behulp van kettlebells, lichaamseigen gewicht en andere materialen in circuitvorm.

Meer tonen

door Koen Kramer

De aanmelding is gesloten

Vrijdag 13 December

08:30 - 11:30

Fitness open

Koen Kramer

Fitness open

Vrijdag 13 December 08:30 - 11:30

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Fitnessruimte is open. Je kan individueel of met iemand anders komen trainen. Vraag een van de trainers om een schema voor je te maken.

Meer tonen

door Koen Kramer

Registreren Boek een proefles Afmelden

09:00 - 10:00

Circuittraining of bokszaktraining

Koen Kramer

Circuittraining of bokszaktraining

Vrijdag 13 December 09:00 - 10:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Kettlebell training of kickboks circuittraining

Meer tonen

door Koen Kramer

Registreren Boek een proefles Afmelden

10:00 - 11:00

55+ sporten

Koen Kramer

55+ sporten

Vrijdag 13 December 10:00 - 11:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Trainen onder begeleiding voor 55+ ers. Er is regelmatig een fysiotherapeut aanwezig.

Meer tonen

door Koen Kramer

Registreren Boek een proefles Afmelden

16:00 - 17:00

6-10jr Jeugdkickboksen

Koen Kramer

6-10jr Jeugdkickboksen

Vrijdag 13 December 16:00 - 17:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Kickboksen voor jongens en meisjes van 6 t/m 10 jaar

Meer tonen

door Koen Kramer

Registreren Boek een proefles Afmelden

17:45 - 21:15

Fitness open

Koen Kramer

Fitness open

Vrijdag 13 December 17:45 - 21:15

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Fitnessruimte is open. Je kan individueel of met iemand anders komen trainen. Vraag een van de trainers om een schema voor je te maken.

Meer tonen

door Koen Kramer

Registreren Boek een proefles Afmelden

18:00 - 19:00

11-14jr Jeugdkickboksen

Koen Kramer

11-14jr Jeugdkickboksen

Vrijdag 13 December 18:00 - 19:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Kickboksen voor jongens en meiden van 11 tot 14 jaar.

Meer tonen

door Koen Kramer

Registreren Boek een proefles Afmelden

19:00 - 20:00

Bokszaktraining

Koen Kramer

Bokszaktraining

Vrijdag 13 December 19:00 - 20:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Training op de bokszak, gemengde groep.

Meer tonen

door Koen Kramer

Registreren Boek een proefles Afmelden

20:00 - 21:00

Techniektraining kickboksen

Vincent Van den Crommenacker

Techniektraining kickboksen

Vrijdag 13 December 20:00 - 21:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Training gericht op het aanleren van de juiste technieken. Het dragen van handschoenen en scheenbeschermers is verplicht.

Meer tonen

door Vincent Van den Crommenacker

Registreren Boek een proefles Afmelden

Zaterdag 14 December

08:30 - 12:30

Fitness open

Koen Kramer

Fitness open

Zaterdag 14 December 08:30 - 12:30

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Fitnessruimte is open. Je kan individueel of met iemand anders komen trainen. Vraag een van de trainers om een schema voor je te maken.

Meer tonen

door Koen Kramer

Registreren Boek een proefles Afmelden

09:00 - 10:00

6-10jr Jeugdkickboksen

Koen Kramer

6-10jr Jeugdkickboksen

Zaterdag 14 December 09:00 - 10:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Kickboksen voor jongens en meisjes van 6 t/m 10 jaar

Meer tonen

door Koen Kramer

Registreren Boek een proefles Afmelden

10:00 - 11:00

Kettlebell/circuit

Guido Ruitenberg

Kettlebell/circuit

Zaterdag 14 December 10:00 - 11:00

Fitnessruimte Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Krachttraining met behulp van kettlebells, lichaamseigen gewicht en andere materialen in circuitvorm.

Meer tonen

door Guido Ruitenberg

Registreren Boek een proefles Afmelden

11:00 - 12:00

Bokszaktraining

Koen Kramer

Bokszaktraining

Zaterdag 14 December 11:00 - 12:00

Sento Modo Sports • 1607MJ Hem

Training met het uitvoeren van diverse technieken op de bokszak.

Meer tonen

door Koen Kramer

Registreren Boek een proefles Afmelden

Zondag 15 December