Alle trainers/begeleiders
Eline mila Guijt
Wiebke Behrens
Juliette Dormaar
Fanny Gand
Fedde Peutz
Margriet Kim Nguyen
Jessica Théry
Nicola Machalova
Sandra Van Aalst
Anthony Middleton

Week 42 - OKTOBER 2019

Maandag 14

Dinsdag 15

Woensdag 16

Donderdag 17

Vrijdag 18

Zaterdag 19

Zondag 20

Maandag 14 Oktober

07:15 - 08:15

Morning Flow (warm)

Jessica Théry

Morning Flow (warm)

Maandag 14 Oktober 07:15 - 08:15

Rotterdam - Max 12 deelnemers

A gentle flow to start the day with more energy and ease. To the rhythm of a nice Vinyasa sequence, we will gently move our body's, consciously connecting breath with the movement, for more focus and stability. A great way to wake up the body, clear the mind and prepare yourself for a great day ahead.
Showers available. Temperature infrared: 28 degree.

Meer tonen

door Jessica Théry

De aanmelding is gesloten

09:00 - 10:00

FitYoga

Jessica Théry

FitYoga

Maandag 14 Oktober 09:00 - 10:00

Rotterdam - Max 12 deelnemers

Lekker aan de slag voor je werkdag? FitYoga is a dynamic fusion of Vinyasa, Hatha and Pilates elements combined with Pranayama to relax mind and body. It's an invigorating class designed to build strength and energy while also releasing stress. A complete mind-body workout suitable for all levels.

Meer tonen

door Jessica Théry

De aanmelding is gesloten

18:15 - 19:25

Core Flow

Nicola Machalova

Core Flow

Maandag 14 Oktober 18:15 - 19:25

Achterhaven 152 • 3024RC Rotterdam - Max 12 deelnemers

Core Flow is a yoga class designed to activate your core and flow. To strengthen and stretch your back and abdominal muscles. It will help you to stay balanced, maintain a healthy spine but also connect to your true self while gaining flexibility, endurance and feeling more at ease.
Teacher NICOLAI a spirited blend of many techniques and good teaching experiences.

Meer tonen

door Nicola Machalova

De aanmelding is gesloten

19:45 - 20:55

(Warm) Yin Yoga

Wiebke Behrens

(Warm) Yin Yoga

Maandag 14 Oktober 19:45 - 20:55

Achterhaven 152 • 3024RC Rotterdam - Max 11 deelnemers

Instructor: Wiebke. Met zeer warm weer ventileren wij en gaat de infrarood verwarming uit. Yin-yoga (ruimte aangename 30 graden!) richt je je aandacht op de ontspanning van je spieren en op het dieper gelegen bindweefsel. Door langer dan bij andere vormen van yoga op één houding te concentreren open je het lichaam en creëer je een groter bereik in je bewegingen waardoor je lichaam meer de ontspanning kan toelaten. Bij deze warmere variant wordt de temperatuur naar max 30 graden Celsius gebracht. Als deze temperatuur in de zomer er van nature is: verwarmen wij niet. Ook wordt er gezorgd voor extra ventilatie indien daar behoefte aan is.

Meer tonen

door Wiebke Behrens

De aanmelding is gesloten

Dinsdag 15 Oktober

09:30 - 10:45

Hatha with Anthony

Anthony Middleton

Hatha with Anthony

Dinsdag 15 Oktober 09:30 - 10:45

Rotterdam - Max 10 deelnemers

Anthony is a Bodyworker and Yoga teacher, originally from the UK, now based in Rotterdam. His ‘Hatha Yoga’ classes, at Kompassie, combine carefully sequenced Asana (postures) with his knowledge of the body’s mechanics, from his experience as a Yoga teacher, Gymnast, Dancer and his training in Manual Therapy and Thai Yoga Massage. (yes you can also book him for massage!)
The class will always contain options and various opportunities to both advance the postures or modify, giving your the space to listen, to challenge, and to relieve the body & mind.

Meer tonen

door Anthony Middleton

De aanmelding is gesloten

18:00 - 19:10

Warm Hatha (28 gr)

Eline mila Guijt

Warm Hatha (28 gr)

Dinsdag 15 Oktober 18:00 - 19:10

Achterhaven 152 • 3023zd Rotterdam - Max 11 deelnemers

Instruct: Eline! met zachte warmte tot ca 28 gr) Warm Hatha Yoga kenmerkt zich door de rustige aandacht voor de verschillende Yoga Poses in een aangenaam klimaat met infrarood verwarming. De asanas beoefenen combineren we met vloeiende verbinding met de ademhaling en af en toe een vinyasa of zonnegroet. We eindigen de les met een heerlijke ontspannende savasana. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Meer tonen

door Eline mila Guijt

Week 42 - OKTOBER 2019

Morning Flow (warm)

Maandag 14 Oktober 07:15 - 08:15

FitYoga

Maandag 14 Oktober 09:00 - 10:00

Core Flow

Maandag 14 Oktober 18:15 - 19:25

(Warm) Yin Yoga

Maandag 14 Oktober 19:45 - 20:55

Hatha with Anthony

Dinsdag 15 Oktober 09:30 - 10:45

Warm Hatha (28 gr)

Dinsdag 15 Oktober 18:00 - 19:10

Warm Yin. Max 30 gr

Dinsdag 15 Oktober 19:30 - 20:40

Warm Gentle Iyengar voor je rug

Woensdag 16 Oktober 09:30 - 10:40

Warm Yoga & Pilates Fusion

Woensdag 16 Oktober 18:00 - 19:10

Warm Yin & Yang Yoga

Woensdag 16 Oktober 19:30 - 20:40

Warm Restorative Yoga

Donderdag 17 Oktober 09:30 - 10:40

Aerial-Yoga Mixed level!

Donderdag 17 Oktober 18:30 - 19:40

Yin & Yang Yoga

Donderdag 17 Oktober 20:00 - 21:10

Aerial Yoga Yin & Yang

Vrijdag 18 Oktober 10:30 - 11:40

Gentle Flow

Vrijdag 18 Oktober 12:30 - 13:40

Yoga for your back

Vrijdag 18 Oktober 18:00 - 19:10

Aerial Yoga Fitness

Vrijdag 18 Oktober 19:30 - 20:40

Vinyasa Flow

Zaterdag 19 Oktober 11:00 - 12:10

Acro-Yoga Mixed Levels

Zaterdag 19 Oktober 12:30 - 14:15

Vinyasa Flow

Zondag 20 Oktober 09:30 - 10:40

Aerial-Yoga Mixed level

Zondag 20 Oktober 11:30 - 12:40