Bodhi yoga en mindfulness


Cursus Mediteren

Wil je leren mediteren? Schrijf je dan in voor deze cursus! 5 woensdagavonden v.a. 20 maart 2019, lestijden van 17.45 - 19.00 uur

Druk in je hoofd, snel afgeleid, of kost het moeite om je te concentreren? Door te mediteren train je de geest en ga je merken dat je gaandeweg steeds minder wordt geleid door allerlei impulsen van buitenaf, dat het piekeren vermindert, je concentratie vermogen groeit, en dat er tegelijk ruimte ontstaat voor ontspanning.


Je leert verschillende technieken en tradities van mediteren, maar de nadruk ligt op het doen, op de beoefening. Thuis oefenen hoort daarbij. De cursus is er voor iedereen die wil kennismaken met meditatie, hoe het werkt, en wat het je kan brengen. Ervaring met mediteren is niet vereist. 


Voor meer informatie, ga naar onze website: www.centrumbodhi.nl/nl/agenda

€ 99,00