Mom's Planet


Running Moms (09-09-2020 t/m 11-11-2020)

In 10 weken een Rondje Zegerplas lopen en er nog van genieten ook? Ja, natuurlijk kun jij dat! Iedereen kan hardlopen en iedereen is -na het invullen van een gezondheidsvragenlijst en een kort intake gesprekje- van harte welkom. Al hebben we persoonlijk een lichte voorkeur voor: - Moeders die op de middelbare school het "Rondje Meer" intens gehaat hebben. - Moeders die al 300 miljoen keer gestart zijn met hardlopen. En ook weer precies 300 miljoen keer gestopt. - Moeders die 3-4 maanden geleden bevallen zijn en (weer) verantwoord willen starten met hardlopen. - Moeders die slecht durven starten met hardlopen vanwege ongemakken (fysiek/ mentaal) en/ of overgewicht. - Moeders die hun goede voornemens niet bewaren voor 1 januari. Maar elke dag zien als de mogelijkheid voor een frisse start. De trainingen bestaan uit gerichte kracht-, co√∂rdinatie- oefeningen en natuurlijk conditietraining. 1x Per week trainen we samen en 2x p.w. train je zelf volgens een schema op maat. Na 10 weken lopen we gezamenlijk een Rondje Zegerplas (4,3km) en sluiten we feestelijk af. Maar daarna ga je zelf door natuurlijk! Of nog beter: samen met andere "Running Moms" die je onderweg ontmoet hebt. Want hardlopen is gewoon ideaal voor moeders. Je hebt niets nodig. Bent lekker buiten. Het kan altijd. En door goed opbouwen en zinvolle techniektips valt de blessuregevoeligheid ook echt heel erg mee. Trainers: Elsbeth-Littink, gecertificeerd looptrainer en Runningtherapeut Miriam Hockx, sportfysiotherapeut en Runningtherapeut Sinds 2015 trainen we samen met veel plezier kleine groepen lopers en al veel langer zijn we (loop)maatjes. We hebben heel veel zin om met je aan de slag te gaan en zullen je zorgvuldig begeleiden. Aan jou alleen de taak om de eerste stap te zetten. To begin: BEGIN! Kosten: 100 euro voor het hele pakket Start: Woensdag 9 september 2020 van 9.15-10.15 uur. En dan nog 9 opeenvolgende woensdagochtenden t/m 11 november 2020. Door deel te nemen aan de trainingen van Mom's Planet verklaar je je akkoord met de Algemene Voorwaarden.‚Äč

Je ontvangt 10 strippen. Deze zijn geldig tot 26-01-2021

€ 100,00

Je betaalt nu € 100,00